2021г. - 2023г.
ЦЕЛИ ПРОЕКТА:
Снижение риска старческой деменции
ЦЕЛЬ ПРОЕКТА
Развитие внимания, мышления, памяти
Клубная и добровольческая деятельность
Повышение работоспособности и уверенности в себе

МИССИЯ ПРОЕКТА

ПОДДЕРЖАНИЕ ФИЛОСОФИИ ЗДОРОВОГО СТАРЕНИЯ И АКТИВНОЙ СТАРОСТИ.

 

 

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ БЕСПЛАТНО

О проекте "Активное долголетие по-кузбасски"
эфир Радио Россия от 31.01.2023г.
О проекте "Активное долголетие по-кузбасски"
эфир Радио Россия от 24.08.2021г.
Найданова Татьяна Петровна,
презентация проекта "Активное долголетие", февраль 2023 г.


Команда проекта «Активное долголетие по- кузбасски» провела встречу с жителями Ленинска-Кузнецкого старше 55 лет для презентации своего проекта, получившего во второй раз поддержку Фонда президентских грантов. март 2023 г.

КУРС ОБУЧЕНИЯ:

всего
24-32 ЗАНЯТИЯ



сколько
1 РАЗ В НЕДЕЛЮ



длительность занятия
120 МИНУТ



вид занятий
СМЕШАННЫЙ



пройти
ДИАГНОСТИКА



в любом месте
ОНЛАЙН-занятия



КАЧЕСТВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЕКТА:

Самопомощь
Приобретение знаний, умений, базовых навыков самопомощи, которые позволят сохранять и самостоятельно развивать индивидуальные когнитивные способности, снижая риск старческой деменции
Улучшение показателей
Улучшение показателей кратковременной памяти, внимания, образного мышления, скорости восприятия информации.
Активность
Повышение работоспособности и уверенности в себе, улучшение физического и психоэмоционального состояния
Серебряные волонтеры
Создание клуба серебряных волонтеров «Активное долголетие по-кузбасски», деятельность которого будет продолжена за рамками проекта.

ИСТОРИЯ КУРСА



Методики, которые позволяют судить о психическом здоровье

Стрессоустойчивость
Тест жизнестойкости (С. Мадди)
Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации (Холмс, Раге)
Многоуровневый личностный опросник «МЛО» (А.Г. Маклаков)
Методики для измерения самооценки
Тест-опросник самоотношения (С.Р. Пантилеев, В.В. Столин)
Уровень субъективного контроля (УСК, Дж. Роттер)
Шкала психологического благополучия (К. Рифф)
Диагностика доминирующей модальности
Диагностика и развитие
Дефицит витамина В12 грозит пожилым умственными расстройствами
Мюзикл "Миссия долголетия" https://yandex.ru/video/touch/preview/5126253845790529183

КОМАНДА ПРОЕКТА

Фролова Кристина Олеговна
Руководитель проекта
Председатель
Кемеровского Союза Предпринимателей
Найданова Татьяна Петровна
Преподаватель по ментальной арифметике
Администратор проекта
Ушмаева Инга Викторовна
Координатор проекта по г. Ленинск-Кузнецкий
Высшее образование
Холодцева Елена Лиунгартовна
Преподаватель нейрокоррекции
Доцент, кандидат психологических наук

Горбунова Галина Павловна
Преподаватель по геронтопсихологии
Доцент, кандидат психологических наук. Эксперт в области возрастных факторов риска
Портнова Алла Георгиевна
Преподаватель по геронтопсихологии
Доцент, кандидат психологических наук. Эксперт по геронтопсихологии
Калинина Анна Алексеевна
Мастер-тренер по телесным практикам
Высшее образование
Холодцева Валерия Евгеньевна
Консультант по речевым практикам в зрелом возрасте
Незаконченное высшее
Анискина Елизавета Андреевна
Координатор группы волонтеров-медиков
Высшее образование
Жабреева Ксения Владимировна
Преподаватель по ментальной арифметике
Высшее образование
Карпова Валентина Владимировна
Врач-консультант по когнитивному здоровью
Высшее образование
Коробков Илья Александрович
Врач-консультант по когнетивным нарушениям
Врач первой категории
Загорская Людмила Артуровна
Врач-методист по вопросами медицинской профилактики
Высшее образование

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
"АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ ПО-КУЗБАССКИ"

Диагностика
4 часа
                                            
Психологическая безопасность
Процедуры диагностики
Самодиагностика показателей
Психологическое консультирование
Конфиденциальность
Геронтопсихология
7 часов
                
Основы проблем старения
Модели изменения интеллекта
Эмоциональные переживания
Одиночество и старость
                            
Человек – как биомашина
8 часов
                          
Дыхательные техники
Информаторы телесных ощущений
Триггерные точки и зоны
Проживание и отпускание боли
                                  
Ментальная арифметика
7 часов
                        
Использование соробана при счете
Кен-кен, таблица Шульте
Аппликатура
Онлайн тренажер
                                
Нейрокоррекция
4 часа
                          
Основы нейропсихологии
Восстановление когнитивных функций
Восстановление моторной координации
Межполушарное взаимодействие мозга
                                
Клубная деятельность
16 часов
                              
Мастер-классы
Успешная социализация
Тренировки, обучающие вебинары
Безопасность пациента
Занятия по улучшению памяти
Практический курс по методу успешного старения «Соматика»
6 часов
                        
Методы самопомощи, саморазвития, укрепление физического и когнитивного здоровья
Интеллектуальные игры: шахматы, шашки, игра Го и др.
Онлайн Спортклуб 55+
Просветительские онлайн -экскурсии, встречи, вебинары
                                
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА >>>

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОЕКТУ

ПРИГЛАШАЕМ ВАС СТАТЬ ЧАСТЬЮ ПРОЕКТА

Вас ждут теоретические и практические знания, ментальные упражнения, домашние задания и тестирования.

КОНТАКТЫ

АДРЕС

г. Кемерово
г. Ленинск-Кузнецкий

ТЕЛЕФОН

E-mail

mail@dolgoletie-kuzbass.ru

© 2023 Copyright:
сделано с любовью Lady